爱吃黄瓜一定要试试,学会这种新鲜做法,一盘不够吃,做法超简单
2022-11-10 作者:蚂蚁生活网 【 字体:大 中 小 】
爱吃黄瓜一定要试试,学会这种新鲜做法,一盘不够吃,做法超简单。黄瓜清脆爽口,一直深受人们的喜爱,黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。黄瓜水分多,热量低,有益减肥,其中的膳食纤维能防便秘。因便秘有可能导致痔疮,多吃黄瓜还能起到清热消肿的功效,今天我们就用黄瓜来做美食。
准备食材:
黄瓜、胡萝卜、葱花、盐、白胡椒粉、普通面粉、清水、食用油
具体做法:
1.先把黄瓜切片,然后切丝,再切碎盛碗里。
2.把半个胡萝卜也切碎,再切点葱花,和黄瓜放在一起。
3.加点食盐和白胡椒粉搅拌均匀,加面粉和适量清水搅拌成粘稠的糊状。
4.电饼铛刷油摊成小饼,来回翻面烙至熟透出锅。
5.黄瓜这样做简单营养又美味,特别解馋,喜欢就赶紧在家试试吧。
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