家庭自制养生纳豆的做法
2022-03-28 作者:蚂蚁生活网 【 字体:大 中 小 】
自制保健纳豆
.让我们一起分享自制养生纳豆的生活体验。关于自制保健纳豆的实践和自制保健纳豆的方法,具体细节如下:
1. 200克干大豆,一袋纳豆菌和5克糖。
2. 首先,将大豆浸泡一夜,然后清洗干净。把纱布放在蒸架上,把大豆均匀地撒上。选择蒸煮功能并将时间调整为90分钟。蒸的时间比较长。如果水不够,你可以打开锅侧面的把手盖,从进水口加水。
3. 然后将冷却至40度左右的大豆放入一个干净的容器中,加入糖和一包纳豆菌,搅拌均匀,然后将其分包到两个炖杯子中,不加盖盖子。在放入炖杯之前,将水倒入蒸锅至水位,放入炖杯,并用一层湿纱布覆盖。
4. 最后,盖上盖子,但不要关得太紧。留个缺口。发酵时间为14-16小时。当时间到了,你可以看到豆子的表面覆盖着少量的白色细菌,纳豆从炖菜杯中倒出。
5. 简单、轻便、美味的自制纳豆已经准备好了。
以上介绍的自制养生纳豆的做法是对自制养生纳豆方法的详细说明。我希望这篇文章能给你的生活带来帮助!
猜你喜欢
白酒有多久保质期?广州男子放30年白酒,行家:不能喝,太值钱
吃哪些食物可以减肥
大蒜炒肉:蒜香浓郁,特别开胃好吃的下饭菜,连孩子也爱吃
6月18初伏,这5种“扶阳”食物要多吃,祛湿补阳气,伏天不受苦
中国哪的腐乳最好吃?经过评选,这5个地方榜上有名,有你家乡吗
荔枝肉是哪儿的菜 荔枝肉是什么地方的菜
白内障的主要症状是什么?
牛奶和什么一起榨汁好喝
河北2大“失败酒”,辉煌时家喻户晓,如今已沦为三线小品牌
爆米花微波炉多少分钟