南瓜好吃有窍门,学会农村这种特色做法,一盘都不够吃,特别简单
2022-11-10 作者:蚂蚁生活网 【 字体:大 中 小 】
南瓜好吃有窍门,学会农村这种特色做法,一盘都不够吃,特别简单。南瓜是生活中比较常见的食材,含有多种维生素与矿物质,并具有清热解毒和帮助消化的作用,刚长出来的嫩南瓜,入口清香脆嫩,带有微微的清甜,老了以后就变成绵密软糯的口感。南瓜中丰富的锌,是人体生长发育的重要物质;而南瓜中的钴能活增强身体代谢,促进造血功能,并参于体内维生素B12的合成。特别值得一说的是南瓜中所含的果胶,能保护胃肠粘膜,养胃,促进溃疡愈合,帮助加强胃肠蠕动和食物消化的功能。下面就给大家分享一道以南瓜为主要食材的南瓜早餐饼,简单美味又营养,喜欢自己动手做菜的朋友就一起来试试吧。
准备食材:
南瓜、盐、十三香、葱花、普通面粉、清水、食用油
具体做法:
1.准备一小块南瓜,先把南瓜去皮后切块,再切成细丝,加食盐和十三香,用手抓匀,抓至南瓜丝变软即可。
2.加点葱花,然后搅拌均匀,加两勺面粉和少量清水拌匀。
3.电饼铛刷油摊成小饼,来回翻面煎至熟透。
4.煎熟以后切块装盘,美味即成。
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