一根香蕉,1勺面粉,快速做出营养又美味的早餐,5分钟就搞定
2022-11-18 作者:蚂蚁生活网 【 字体:大 中 小 】
一根香蕉,1勺面粉,快速做出营养又美味的早餐,5分钟就搞定。孩子每天的早餐就是我们一生中最重要的一件事情之一,在我们家最喜欢用1根香蕉,然后加入少许的面粉,这样子给孩子做早餐,营养简单,上桌后孩子们都爱吃。香蕉本身是水果,维生素丰富,这样的早餐简单营养,好吃又容易吃得饱,每天早上给孩子们吃这样的早餐是最好不过啦。
可能有人会问,早上的时候不是不可以吃水果吗?早上的胃酸比较多,所以吃水果就会比较寒,那么如果将水果,比如香蕉这样经过特殊的烹饪,水果就变成了正餐,正餐是完全可以经常吃,还可以增加孩子对营养的吸收。
准备食材:
香蕉、纯牛奶、普通面粉
具体做法:
1.先把香蕉皮去掉,用勺子压成香蕉泥。
2.加半袋的纯牛奶,加一大勺面粉搅拌成面糊状。
3.电饼铛加热后摊成小饼,一面煎熟后翻面,煎熟即可出锅。
4.这样的早餐饼香甜软糯,简单营养又好吃,喜欢就赶紧收藏起来自己在家试试吧。
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