茄子不要炒着吃了,试试这个新鲜做法,太馋人了,做法超简单
2022-11-18 作者:蚂蚁生活网 【 字体:大 中 小 】
茄子不要炒着吃了,试试这个新鲜做法,太馋人了,做法超简单。茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,特别是维生素P的含量很高,每100克中就含有维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的,由于茄子的皮略带苦味,或者处理不得当,很多熊孩子不喜欢吃,其实改变一下花样做成茄子早餐饼,保准抢着吃。
准备食材:
茄子、胡萝卜、葱花、盐、十三香、普通面粉、清水、食用油
具体做法:
1.先把两根茄子去蒂后切成细丝,用清水冲洗干净。
2.把半个胡萝卜切丝,和茄子放在一起,再切点葱花,加入适量食盐,十三香,用手抓匀后腌制10分钟。
3.腌好后加两勺面粉和适量清水搅拌均匀。
4.电饼铛刷食用油,把面糊摊成圆饼,翻面煎至熟透。
5.煎熟后出锅,美味即成。
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