吃哪些食物可以减肥
2022-03-28 作者:蚂蚁生活网 【 字体:大 中 小 】
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1. 燕麦:燕麦是低热量食物。吃它们会增加强烈的饱腹感。
2. 香蕉:香蕉有助于肠胃蠕动,清洁肠胃。
3. 黄瓜:黄瓜能清肠胃,排毒。
4. 冬瓜:冬瓜有清热利尿水肿的功效。它富含维生素C和钾,钠含量低。这是一种很好的天然减肥食品。
5. 西瓜:西瓜味道很好,水多热量少。这是一种很好的减肥水果。
6. 豆腐:它含有大量优质蛋白质、低热量和饱腹感。
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