西红柿不要再炒鸡蛋,教你一个新吃法,营养又解馋,太香了
2022-07-05 作者:蚂蚁生活网 【 字体:大 中 小 】
不要把鸡蛋和西红柿炒在一起。我会教你吃它们的新方法。它们营养丰富,味道鲜美。西红柿营养丰富。维生素A含量丰富,能促进骨骼生长,对佝偻病、干眼症、夜盲症和一些皮肤病有很好的疗效。番茄中的苹果酸和柠檬酸等有机酸也可以增加胃液的酸度,帮助消化和调节胃肠功能。早餐一定要吃,否则整个人整个上午都不在状态,更不用说工作好了,工作好了?今天,我将与大家分享一个超级简单的桂花番茄蛋糕。这一次,配料的选择非常简单,也很容易买到。记住不要用西红柿煎鸡蛋。我只是用了这个方法。每次我端上来,全家都争先恐后地吃了。
准备配料:
番茄、葱、素食火腿、胡萝卜、盐、白胡椒、普通面粉、水、食用油、黑芝麻
具体方法:
准备两个西红柿。首先,用刀将西红柿切成十字形刀,然后用沸水将其烫一下,以便剥皮,这样西红柿皮就可以很容易地去掉。
2、去掉番茄茎,将番茄切成小块,放入碗中。
接下来,加入葱花、素火腿丁和胡萝卜丁,加入适量盐和白胡椒,然后用筷子搅拌均匀。然后加入适量的面粉和水,继续用筷子搅拌,使面糊不含干面粉。
4、在电动煎锅上刷上食用油,将面糊摊成圆饼,再撒上少许黑芝麻,炒熟,翻面,翻面,翻面,直到金黄熟透。
这么美味的番茄早餐蛋糕做好了。它真的很好吃,方法也很简单。如果你喜欢,赶快为你的家人做。
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