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1个洋葱,1碗面粉,10分钟搞定全家人早餐,比手抓饼还好吃

2022-11-10 作者:蚂蚁生活网 【 字体:

1个洋葱,1碗面粉,10分钟搞定全家人早餐,比手抓饼还好吃。俗语说:一年之计在于春,一日之计在于晨,可见早晨对我们的重要性,尤其是早餐,早餐决定着我们的一天的精气神,所以早餐吃什么,什么有营养,一般我们都会做什么。

洋葱是一种很普通、很常见的廉价家常菜。其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。在全国各地都能种植,一年四季都不愁吃。我们吃的洋葱在国外竟然被誉为“菜中皇后”,怪不得外国人这么喜欢吃洋葱,原来洋葱营养价值这么高,洋葱中富含钾,维生素C,叶酸,锌等,可以促进你的胃肠蠕动,帮忙消化,所以食欲不振的朋友可以多吃点洋葱,今天就用洋葱和面粉给大家做一个早餐饼,下面一起来看下具体做法吧。

1个洋葱,1碗面粉,10分钟搞定全家人早餐,比手抓饼还好吃(图1)

准备食材:

洋葱、素火腿肠、盐、白胡椒粉、普通面粉、清水、食用油、黑芝麻

具体做法:

1个洋葱,1碗面粉,10分钟搞定全家人早餐,比手抓饼还好吃(图2)

1.洋葱切头去尾,先切成细条状,最后把洋葱剁碎。

1个洋葱,1碗面粉,10分钟搞定全家人早餐,比手抓饼还好吃(图3)

2.一根素火腿肠切丁,和洋葱丁放在一起。

1个洋葱,1碗面粉,10分钟搞定全家人早餐,比手抓饼还好吃(图4)

3.加食盐和白胡椒粉搅拌均匀,再加入适量面粉搅匀,然后边加清水边搅拌,搅拌成糊状。

1个洋葱,1碗面粉,10分钟搞定全家人早餐,比手抓饼还好吃(图5)

4.电饼铛刷油,摊成圆形小饼,撒上黑芝麻,来回翻面煎至熟透。

1个洋葱,1碗面粉,10分钟搞定全家人早餐,比手抓饼还好吃(图6)

5.洋葱这样做简单好吃又省时间,喜欢就赶紧在家试试吧。

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